Научные статьи 9 стр.

ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ ГРЕБЛИ
Микро-фазы.
Опорная фаза в гребле может быть разделена на шесть частей или микро-фаз. Ниже приведены их графическое отображение, сопряженное с основными биомеханическими параметрами в цикле гребка и описание микро-фаз и граничных состояний между ними.

Захват, начало проводки. Весло меняет направление движения. Незначительные силы инерции приложены к рукоятке и уключине, а на подножке эти сили довольно значительны, что вызывает пиковое отрицательное ускорение лодки и положительное ускорение гребца.

Анализ стилей гребли
Микро-фаза "Ускорение массы гребца" имеет наибольшую продолжительность и составляет 27% от времени фазы проводки. Второй по продолжительности является микро- фаза "Выход лопасти" (24,5%), а третье - "Ускорение ЦМ системы" (15,9%).

Определения микро-фаз были даны нами в предыдущем выпуске "Новостей". Эти данные были получены в результате анализа результатов 1450 измерений в различных лодках.
Лучшие гребцы мира имеют почти в два раза большую продолжительность микро-фазы "Ускорение системы" (29,9%), чем в среднем:
Соответственно, микро-фаза "Ускорение ЦМ гребца" значительно короче (18,7%), чем в среднем (27,0%). Продолжительность других микро-фаз отличается незначительно.

ХАРАКТЕРИСТИКИ УСКОРЕНИЯ ЛОДКИ
Знаете ли вы, что ускорение лодки может быть с успехом использовано для диагностики техники гребли? Ниже мы обсудим характеристики ускорения лодки (УЛ) в связи с углом весла, кривой усилия и работой сегментов тела.

ВОДА ПРОТИВ СТАЦИОНАРНОГО ЭРГОМЕТРА
Знаете ли вы, что биомеханика гребли на стационарном эргометре значительно отличается от гребли на воде?

Усилия, скорости и мощности при гребле на стационарном эргометре.
При гребле на воде пиковое усилие на подножке превышает таковое на рукоятке на примерно на 30%, в то время, как они почти равны при гебле на стационарном эргометре

В захвате
Знаете ли Вы что быстрое нарастание усилий в захвате чрезвычайно важно для достижения высокой эффективности техники гребли?
Ниже приведены кривые усилий (в пропорции к весу тела гребцов) у двух команд международного уровня.

ПОДНОЖКА ИЛИ РУКОЯТКА
Знаете ли Вы что координация усилий на подножке и рукоятке/уключине в фазе проводки не так проста, как это кажется на первый взгляд.